10月16日

flowkeyを延長するかどうか。ほとんど使っていないのにサブスクリプションの12,800円はイタい。それで2ヶ月ぶりにピアノを弾いた。ネコふんじゃった。小学校のときにクラスの女の子たちが我先に弾いていたのを思い出す。しかも爆速で。

8月25日

 
ピアノソナタ8番第2楽章の第4小節まで来た。指に覚えさせると一応曲らしく弾けるが読譜しながらだとポロン･･･ポロン・・・・・・・ポロン状態。
何とか読譜で弾けるようになりたい。それには
音符を見る→音階を数える→鍵盤の位置を確認する→弾く
ということをやっていては駄目だ。
音符を見る＝鍵盤を弾く
でなければならない。
今日たまたまネットでこのサイトを見つけて、うーん、実にそのとおりだ！と感じた。
曲を弾くより何より初見が出来なければ。
初見の訓練を開始しよう。

8月7日

 ベートーヴェンのピアノソナタNo.8の緩徐楽章の最初の2小節を弾いてみた。
この曲とラヴェルの亡き王女のためのパヴァーヌの2曲が弾けるようになればいいな。

懸垂

 

1日1回ゆっくり降りる懸垂を7/8から始めて今日で24日目（3週間とちょっと）。今日初めて上がる懸垂をやってみたら以前は一回もできなかったのが2回半できた。やったぁ！

7月26日

 
37日ぶりのピアノ練習。一番最初のピアノのくにからカッコーさんまで12曲続けて弾く。カッコーさんやっぱり難しい。

7月18日

摂取カロリー量を7kcal減らすと体重が1g減ると予測して6月4日からエクセルに摂取カロリー量をもとに予測体重を自動計算させてきたが実際の体重と予測値との乖離が大きくなってきた。
現在の体重を予測値に反映させるには摂取カロリー減16kcalあたり体重1g減と設定するのがよさそうだ。
この設定で日々の摂取カロリー量を1500kcal以下を続けると目標の68kg台になるのは2ヶ月後の9月初旬。