スマホ腱鞘炎

 

3日前から左の親指の付け根が痛い。スマホで画面をスクロールするのに親指を使いすぎたせいだ（スマホ腱鞘炎（ドケルバン病））。それで二日前からスマホを使うのをやめた。Geminiに相談したら軽症なら1～2週で症状が軽減するがとりあえずテーピングをやってみたらというのでさっそくビニールテープで固定した。

2026/2/18